Guides RSS



Naturlig vejledning til en sund menstruationscyklus

At have en sund menstruationscyklus er medvirkende til at have rigelig fertilitet. Menstruationscyklussen kan fortælle os meget om, hvad der sker i kroppen - om livmoderen får tilstrækkelig cirkulation, om hormoner er i ubalance, om du har ægløsning og meget mere. I denne artikel afdækkes de forskellige faser af menstruationscyklussen, hvordan man bruger forskellige tegn på menstruationscyklussen til at afgøre din helbredstilstand, og hvordan man bruger naturlige terapier såsom fertilitetsrensning, urter og en naturlig fertilitetsdiæt for at støtte og opretholde en sund cyklus. Det er lige så vigtigt at definere, hvad der er 'normalt' eller hvad der skal være målet for os, for at få vores cykler tilbage på sporet. Mens alle ikke kan passe ind i en kasse, om...

Fortsæt med at læse



Styrk din vitalitet gennem pleje af dine lymfer

Lymfesystemet er en vigtig del af kroppens evne til at afgifte og have en stærk immunfunktion. Det har evnen til at filtrere mange typer giftige stoffer og affaldsprodukter ud af et indviklet dræningssystem. Lymfesystemet er et netværk af væskefyldte knuder, kirtler og organer, der inkluderer mandler, adenoider, milt og thymus og er til stede i hele kroppen. Det består for det meste af lymfekar, der transporterer lymfe - en væske, der indeholder infektionsbekæmpende hvide blodlegemer - til lymfeknuder. Lymfeknuder er placeret i hele kroppen, men de største grupperinger findes i nakke, armhuler og lyskeområder. I lymfeknuderne filtreres lymfen. Lymfeknuder indeholder en opbevaring af hvide blodlegemer, der hjælper med at initiere antistof responser, når de præsenteres for vira, gær, bakterier og...

Fortsæt med at læse



7 trin til at forbedre din tarmsundhed

Tarmsundhed er afgørende for generel trivsel og immunfunktion. Vores tarme indeholder over 100 billioner mikrobielle celler, hvilket er mere end antallet af humane celler i en krop. Tarmmikrobioten påvirker vores krops funktion langt ud over fordøjelsessystemet, herunder hormonproduktion, immunrespons, humør og søvn. I fordøjelsessystemet regulerer et sundt tarmmikrobiom vores stofskifte, øger absorptionen af ​​næringsstoffer, sikrer optimal eliminering og meget mere. Det bliver mere tydeligt, at for at understøtte vores immunfunktion er vi nødt til at fokusere på tarmens sundhed, for 70% af vores immunsystem er placeret i tarmen. Tarmdysbiose er den tilstand, hvor der er en mikrobiel ubalance i tarmen, og det kan føre til en række komplikationer fra fordøjelsesbesvær og oppustethed til langvarige tilstande, herunder autoimmune og kroniske inflammatoriske...

Fortsæt med at læse



7 holistiske nøgler til en sund organisme

Selvpleje er afgørende for et godt helbred, men ofte misforstået.Hvad er egentlig selvpleje? Det er de handlinger, du gør for at passe på din krop, sind og ånd.Selvpleje er personlig sundhedspleje.Imidlertid har selvpleje nogle gange en negativ opfattelse, fordi folk betragter det som en luksus eller overfladisk. Men selvpleje handler ikke kun om makeover, manicure og massage. I sandhed er den vigtigste selvplejepraksis af alle, de daglige handlinger, som alle har brug for.Er selvpleje egoistisk? Nej, det er essentielt, at vi tager os af os selv, så vi kan være et sundt medlem af samfundet. Som mor er det vigtigt, at jeg prioriterer grundlæggende selvpleje, så jeg kan være en bedre forælder for mine børn.Der er visse ting, som vi...

Fortsæt med at læse



Utallige kvinder er begejstrede for gua sha - men hvad er det?

Måske har du i dit Instagram-feed eller andre steder på nettet, stødt på en berømthed, der skraber et krystalværktøj hen over ansigtet, og tænkt over hvad det går ud på? Du er ikke alene.Selvom det ved første øjekast kan virke lidt besynderligt, kan du bruge et værktøj lavet af enten sten, kvarts, knogler eller endda horn, til at massere din hud, hvilket kan gøre underværker for ensartethed i din hudtone, det kan opstramme og fungere som naturligt ansigtsløft, afkøle, berolige , reducere spændinger og fremme lymfedrænage/reducere poser under øjnene mm, og mindske rynker. Denne tendens kan virke som en ny ting, har den faktisk eksisteret i århundreder og kommer tilbage til det gamle Kina. Det har også et navn: gua...

Fortsæt med at læse


Net Orders Checkout

Item Price Qty Total
Subtotal 0,00 kr
Shipping
Total

Shipping Address

Shipping Methods